TALLERES DE AUTOCONOCIMIENTO

Propuesta de trabajo al principio de la sesión donde trabajaremos de forma individual un aspecto concreto de nosotros mismos. Para luego compartir en grupo el que lo desee los aspectos observados de nosotros mismos. De lo que nos hemos dado cuenta. El darse cuenta aumenta la libertad y disminuye el sufrimiento, y te da la oportunidad de responsabilizarte de tu vida. ¿Qué quieres hacer con la única vida que tienes?

Dispondremos de un espacio emocionalmente seguro para el que lo desee pueda trabajar los aspectos observados. Trabajo amplificado y apoyado por el propio grupo, pero no es una terapia de grupo. Se realiza un trabajo individual aprovechando todos los recursos que te aporta el grupo a la hora de experimentar la realidad externa en la sesión. La Gestalt es una terapia de lo obvio, del darse cuenta, de observar lo que falta, concretizar, llevarlo al absurdo para caer en la cuenta de nuestras fantasías catastróficas, buscar la polaridad, lo contrario, para ver que parte de nosotros nos hemos dejado atrás y poder recorrer todo el continuo según el contexto o las apetencias, aumentar nuestra libertad personal en el día responsabilizándonos de cómo vivimos nuestra vida. Se frustra a la persona no dándole lo que puede conseguir por sí mismo, el hacerlo es como darle a entender que él no puede hacerlo. Llevar a la persona a experimentar, vivir, practicar usando la fantasía, muy concreto, colocarse en la experiencia, en el aquí y ahora, no perderse en la fantasía y en la palabra, en el discurso aprendido.

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